Elk jaar blaas je weer een verjaardagskaarsje extra uit. Redacteur Mariska van Sprundel vertelt wat je kunt doen om zo lang mogelijk jong te blijven.
De ene veertiger is de andere niet. Iemand die bewust leeft, doet qua lichamelijke fitheid niet onder voor een gemiddelde dertiger. Maar iemand die onderuitgezakt op de bank vooral ongezond voedsel wegwerkt, krijgt vanzelf het lichaam hebben van een vijftig- of zelfs zestigjarige, inclusief de daarbij behorende levensverwachting. En zo kan je biologische leeftijd zomaar een flink aantal jaren lager of hoger liggen dan je kalenderleeftijd.
In het thema Lang zal je leven onderzocht redacteur Mariska van Sprundel in een blogserie hoe je je biologische leeftijd zo laag mogelijk kunt houden. En of dat de moeite waard is. In deze aflevering van de podcast Oplossing gezocht deelt ze haar bevindingen met podcast-hosts Robert Visscher en Nour Eldín Emara. Hoe leuk is het nog om oud te worden als je daarvoor van alles moet doen en laten? Luister naar de aflevering in jouw favoriete podcastapp (Spotify, Apple) of kijk hierboven de video op Youtube.
