Alledaagse stress kan van alles beïnvloeden, van het geheugen tot het immuunsysteem. Bij extreme stresskippen of mensen die juist niet stressgevoelig zijn, blijkt het geheugen bijvoorbeeld minder goed te werken. In deze aflevering van Labyrint de effecten van stress.
Gestresste gevoelens
Versnelde ademhaling, hogere bloeddruk, snellere hartslag: de symptomen zijn niet te missen, je leidt aan stress. Sinds deze lichamelijke reactie in de jaren 30 van de vorige eeuw werd ontdekt bij mensen die meer moeten dragen dan ze aankunnen, heeft onderzoek naar stress een enorme vlucht genomen. Wat is stress precies, en waar wordt het door veroorzaakt?
Ziek van de stress
Dat een overdosis stress gevolgen kan hebben voor je lichaam is de afgelopen eeuw wel duidelijk geworden. Nog nooit hadden we zoveel aan ons hoofd, waardoor onze stress toeneemt en we steeds meer gebukt gaan onder aandoeningen zoals chronische vermoeidheid, concentratieproblemen, en zelfs depressie en hartaanvallen. Teveel stress is slecht nieuws.
Een stressloos leven
Stress wordt vaak veroorzaakt door keuzes die we zelf maken. Omgekeerd betekent dat, dat we de mogelijkheid om een stressloos leven te leiden ook in eigen hand hebben. Dat kunnen we zelf, maar de hulp van anderen is hierbij onmisbaar.